Vert: Trail Running Coach

حول Vert: Trail Running Coach

مدربك الشخصي للجري على الطرق الوعرة، في جيبك. تدرب لأي سباق على الطرق الوعرة - من ٥ كيلومترات إلى ١٠٠ ميل - مع خطط تدريبية مُخصصة، ومدربين خبراء، وأول نظام تدريب بالذكاء الاصطناعي مصمم خصيصًا للجري على الطرق الوعرة والماراثونات الطويلة.

Vert.run هو تطبيق الجري على الطرق الوعرة، صُمم من قِبل عدائي الطرق الوعرة، ولعدائي الطرق الوعرة. سواء كنت تتدرب لأول سباق ٥ كيلومترات، أو ٥٠ كيلومترًا، أو ١٠٠ كيلومتر، أو ماراثون جبلي فائق لمسافة ١٠٠ ميل، يمنحك Vert.run خطة تدريبية مُخصصة، وتدريبًا بشريًا حقيقيًا، وأدوات تُساعدك على الجري بقوة أكبر في الجبال.

يثق به عدائي الطرق الوعرة في أكثر من ١٠٠ دولة.

ما الجديد في VERT PRO 2.0

- محرك تدريب مُعاد بناؤه بالكامل مع خوارزميات تخطيط أكثر ذكاءً

- لوحة تحكم مُعاد تصميمها تُظهر لك مستوى تدريبك بدقة يوميًا

- مدرب VERT المدعوم بالذكاء الاصطناعي: رؤى يومية ونصائح تدريبية فورية بناءً على طاقتك، وتاريخ تدريبك، وأهدافك

- التكامل مع ITRA: ربط تاريخ سباقاتك ومؤشر أدائك

- المجموعات: ابحث عن عدائين يشاركونك أهدافك، وتضاريسك، وأسلوب تفكيرك

لماذا يختار عدّاؤو المسارات VERT.RUN؟

1. خطط تدريب مخصصة لجري المسارات تدريب جري مدعوم علميًا، مُصمم خصيصًا لمسافة سباقك، وتضاريسك، وارتفاعك، وتوافرك الأسبوعي. من خطط سباقات 5 كيلومترات على المسارات إلى تدريبات الماراثون الفائق وسباقات 100 ميل - نوفر لك كل ما تحتاجه.

2. مدربو جري حقيقيون + دقة الذكاء الاصطناعي تواصل مع مدربين خبراء حقيقيين في جري المسارات والماراثون الفائق، وليس مع روبوتات - واحصل على إرشادات يومية من مدرب جري مدعوم بالذكاء الاصطناعي، مُصمم خصيصًا للمسارات.

٣. مصمم خصيصًا للجبال تدرب على الجري في التضاريس الوعرة والجبلية باستخدام مؤشر الجبال الحصري، وتتبع الارتفاعات الرأسية، والتمارين المصممة خصيصًا لكل نوع من التضاريس. سواءً كان الجري في المرتفعات أو الجري الجبلي أو الجري العمودي لمسافة كيلومتر واحد، فنحن نوفر لك التدريب المناسب لكل مسار صعودًا.

٤. التكيف الذكي مع السباقات أضف سباقًا جديدًا في أي وقت، حتى في منتصف فترة التدريب، وسيتم تعديل خطة تدريبك تلقائيًا لتناسب سباقاتك الثلاثة الأولى، مع مراعاة فترة الراحة المناسبة لكل منها.

٥. قابل للتكيف مع نمط حياتك بدّل بين التمارين، وأضف أسابيع راحة، أو سجّل تمارينك المتنوعة مثل ركوب الدراجات والتزلج والسباحة. خطة الجري الخاصة بك تتكيف معك، لا ضدك.

٦. مزامنة سلسة مع ساعة GPS اربط Strava وGarmin وSuunto وCOROS لتسجيل جولاتك تلقائيًا وتتبع تقدمك في مكان واحد.

أكثر من مجرد خطة تدريب

- خطط مُخصصة للسباقات: سباقات الجري العمودي، وسباقات الجري الجبلي، وسباقات المراحل، وسباقات الماراثون الطويلة، وغيرها الكثير

- تدريبات القوة لعدائي المسارات - بناء القدرة على التحمل والوقاية من الإصابات

- خطط التعافي بعد السباقات والإصابات

- تتبع التقدم مع أهداف أسبوعية للحجم والارتفاع

- مجتمع عالمي لعدائي المسارات في أكثر من 100 دولة

VERT.RUN PRO

- خطط تدريب شخصية غير محدودة (من 5 كيلومترات إلى 160 كيلومترًا)

- مدرب VERT المدعوم بالذكاء الاصطناعي: تحليلات يومية وتعديلات فورية على الخطة

- تكيف ذكي مع السباقات طوال الموسم

- تمارين القوة والوقاية من الإصابات - مؤشر الجبل: تحديد الارتفاع الأمثل لكل تمرين

- مرونة كاملة في التمارين وجلسات مخصصة

- مزامنة فورية مع ساعة GPS

VERT.RUN COACHING

- جميع مزايا النسخة الاحترافية

- مكالمة تعريفية فردية مع مدرب الجري الشخصي - دردشة داخل التطبيق مع مدربك طوال الأسبوع

- تعليقات وتحفيز حقيقي من مدربين حقيقيين وتعديلات متخصصة لخطة تدريبك

مُجرَّب على المسارات. مدعوم من المدربين. مُصمَّم لكل عداء جبال.

حمّل تطبيق Vert.run وابدأ التدريب اليوم.

سياسة الخصوصية واتفاقية ترخيص المستخدم النهائي: https://vert.run/eula/ شروط الاستخدام: https://vert.run/terms-of-use/

• ↗خطط تدريب للجري في المسارات الوعرة والماراثون الفائق من مدربي الجري الخبراء