Vert: Trail Running Coach

关于 Vert: Trail Running Coach

你的越野跑教练，就在你的口袋里。无论5公里还是100英里，Vert.run都能助你备战任何越野赛。它提供自适应越野跑训练计划、专业跑步教练指导，以及首个专为越野跑和超级马拉松打造的AI教练引擎。

Vert.run是一款由越野跑者打造，专为越野跑者设计的越野跑应用。无论你是备战人生中的第一个5公里越野赛、50公里越野赛、100公里越野赛，还是100英里山地超级马拉松，Vert.run都能为你提供个性化的训练计划、真人教练指导，以及助你在山地跑得更强的工具。

深受100多个国家越野跑者的信赖。

VERT PRO 2.0 新功能

- 全新重建的训练引擎，配备更智能的训练计划算法

- 重新设计的仪表盘，每日清晰显示您的训练进度

- VERT AI 教练：根据您的能量水平、训练历史和目标，提供每日训练洞察和实时训练建议

- ITRA 集成：连接您的比赛历史和成绩指数

- 群组：找到与您目标、地形和心态相同的跑者

越野跑者选择 VERT.RUN 的理由

1. 个性化越野跑训练计划

以科学为基础，根据您的比赛距离、地形、海拔爬升和每周可用时间量身定制的跑步训练计划。从 5 公里越野跑计划到超级马拉松和 100 英里越野跑训练——我们都能满足您的需求。

2. 真人跑步教练 + AI 精准指导

与真正的越野跑和超级马拉松专家教练交流，而非机器人——并获得专为越野跑打造的 AI 跑步教练的每日指导。

3. 专为山地而生

我们独有的山地指数、垂直爬升追踪和地形训练，助您轻松应对垂直爬升、技术地形和山地跑。无论是越野跑、高山跑还是垂直爬升——只要是上坡，我们都能为您量身打造。

4. 智能赛事调整

随时添加新赛事——即使在训练周期中——您的训练计划也会立即根据您的 A、B、C 级赛事进行调整，并针对每场比赛制定合适的减量方案。

5. 灵活适应您的生活

您可以替换训练内容、增加恢复周，或记录骑行、滑雪、游泳等交叉训练。您的跑步计划将与您同步，而非与您对抗。

6. 无缝 GPS 手表同步

连接 Strava、Garmin、Suunto 和 COROS，即可自动记录您的跑步数据，并在一个平台上追踪您的进度。

超越训练计划

- 针对特定赛事的训练计划：垂直马拉松、越野跑、分段赛、后院超级马拉松，以及介于两者之间的所有赛事

- 越野跑者的力量训练——增强耐力，预防伤病

- 赛后及伤后恢复计划

- 通过每周的跑量和海拔目标追踪进度

- 遍布全球 100 多个国家的越野跑社区

VERT.RUN PRO

- 无限量个性化训练计划（5 公里至 100 英里）

- VERT AI 教练：每日分析和实时计划调整

- 贯穿整个赛季的智能赛事适应

- 力量训练和伤病预防训练

- 山地指数：优化每次训练的垂直爬升量

- 完全灵活的训练计划和自定义训练课程

- 与您的 GPS 手表实时同步

VERT.RUN 教练指导

- 专业版的所有功能

- 与您的专属跑步教练进行一对一的入门指导通话

- 每周在应用内与您的教练聊天

- 真人反馈、激励和专家级训练调整计划

经实地测试。教练指导。专为每位山地跑者打造。

下载 Vert.run，立即开始训练。

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使用条款：https://vert.run/terms-of-use/

• ↗由专业跑步教练提供的越野跑和超级马拉松训练计划