Vert: Trail Running Coach

О приложении Vert: Trail Running Coach

Ваш тренер по трейлраннингу — в вашем кармане. Тренируйтесь к любым трейловым забегам — от 5 км до 100 миль — с помощью адаптивных тренировочных планов для трейлраннинга, опытных тренеров и первого в мире ИИ-тренера, созданного специально для трейлраннинга и ультрамарафонов.

Vert.run — это приложение для трейлраннинга, созданное трейлраннерами для трейлраннеров. Готовитесь ли вы к своему первому трейловому забегу на 5 км, 50 км, 100 км или 100-мильному горному ультрамарафону, Vert.run предоставит вам персонализированный тренировочный план, реальную помощь тренера и инструменты для более эффективного бега в горах.

Ему доверяют трейлраннеры из более чем 100 стран.

ЧТО НОВОГО В VERT PRO 2.0

- Полностью переработанный тренировочный движок с более интеллектуальными алгоритмами планирования - Переработанная панель управления, которая ежедневно точно показывает ваш уровень тренировок - Тренер VERT AI: ежедневные рекомендации и советы по тренировкам в режиме реального времени, основанные на вашей энергии, истории тренировок и целях - Интеграция с ITRA: подключение вашей истории соревнований и индекса производительности - Группы: находите бегунов, которые разделяют ваши цели, рельеф местности и настрой

ПОЧЕМУ ТРЕЙЛЕРЫ ВЫБИРАЮТ VERT.RUN

1. Персонализированные планы тренировок по трейлраннингу Научно обоснованные тренировки по бегу, адаптированные к вашей дистанции, рельефу местности, набору высоты и еженедельной доступности. От планов для забегов на 5 км по пересеченной местности до тренировок для ультрамарафонов и забегов на 100 миль — мы позаботимся обо всем.

2. Настоящие тренеры по бегу + точность ИИ Общайтесь с настоящими опытными тренерами по трейлраннингу и ультрамарафонам, а не с ботами — и получайте ежедневные рекомендации от тренера по бегу с искусственным интеллектом, созданного для трейлраннинга.

3. Созданы для гор Тренируйтесь для бега по пересеченной местности, технически сложным участкам и горным трассам с помощью нашего эксклюзивного Mountain Index, отслеживания вертикального набора высоты и тренировок, ориентированных на рельеф. Бег по пересеченной местности, скайраннинг, вертикальный килокилометр — если дорога идет в гору, мы к этому готовимся.

4. Интеллектуальная адаптация к соревнованиям Добавьте новое соревнование в любое время — даже в середине тренировочного блока — и ваш тренировочный план мгновенно перестроится под ваши соревнования A, B и C, с правильным снижением нагрузки для каждого из них.

5. Адаптируется к вашему образу жизни Меняйте тренировки, добавляйте недели восстановления или регистрируйте кросс-тренировки, такие как езда на велосипеде, катание на лыжах и плавание. Ваш беговой план меняется вместе с вами, а не против вас.

6. Бесшовная синхронизация с GPS-часами Подключайте Strava, Garmin, Suunto и COROS, чтобы автоматически регистрировать ваши пробежки и отслеживать прогресс в одном месте.

БОЛЬШЕ, ЧЕМ ПРОСТО ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ПЛАН

- Планы тренировок, разработанные специально для соревнований: вертикальный километраж, скайраннинг, многодневные гонки, ультрамарафоны на заднем дворе и все, что между ними - Силовые тренировки для трейлраннеров — повышение выносливости и предотвращение травм - Планы восстановления после гонки и после травм - Отслеживание прогресса с еженедельными целями по объему и высоте - Глобальное сообщество трейлраннеров из более чем 100 стран

VERT.RUN PRO

- Неограниченное количество персонализированных тренировочных планов (от 5 км до 100 миль) - Тренер VERT AI: ежедневные рекомендации и корректировка плана в режиме реального времени - Интеллектуальная адаптация к гонкам на протяжении всего сезона - Силовые тренировки и тренировки для профилактики травм - Индекс горы: оптимизация вертикального подъема в каждой тренировке - Полная гибкость тренировок и индивидуальные занятия - Синхронизация в режиме реального времени с вашими GPS-часами

VERT.RUN COACHING

- Все, что есть в Pro - Индивидуальный вводной звонок с вашим личным тренером по бегу - Чат в приложении с вашим тренером в течение недели - Реальная обратная связь, мотивация и экспертная помощь Корректировка вашего тренировочного плана

Проверено на трассах. Поддержано тренерами. Создано для каждого горного бегуна.

Скачайте Vert.run и начните тренироваться сегодня.

Политика конфиденциальности и лицензионное соглашение: https://vert.run/eula/ Условия использования: https://vert.run/terms-of-use/

• ↗Программы тренировок по трейлраннингу и ультрамарафону от опытных тренеров по бегу.