Vert: Trail Running Coach

Vert: Trail Running Coach hakkında

Cebinizdeki patika koşusu koçunuz. Uyarlanabilir patika koşusu antrenman planları, uzman koşu koçları ve patika ve ultra koşu için geliştirilmiş ilk yapay zeka koçluk motoruyla 5K'dan 100 mile kadar her türlü patika yarışına hazırlanın.

Vert.run, patika koşucuları tarafından, patika koşucuları için yapılmış bir patika koşusu uygulamasıdır. İster ilk 5K patika yarışınıza, ister 50K'ya, 100K'ya veya 100 millik bir dağ ultra maratonuna hazırlanıyor olun, Vert.run size kişiselleştirilmiş bir antrenman planı, gerçek insan koçluğu ve dağlarda daha güçlü koşmanız için araçlar sunar.

100'den fazla ülkede patika koşucuları tarafından güvenilen bir uygulama.

VERT PRO 2.0'DA YENİLİKLER

- Daha akıllı plan algoritmalarıyla tamamen yeniden tasarlanmış bir antrenman motoru - Antrenmanınızın her gün tam olarak nerede olduğunu gösteren yeniden tasarlanmış bir gösterge paneli - VERT Yapay Zeka Koçu: Enerjinize, antrenman geçmişinize ve hedeflerinize dayalı günlük bilgiler ve gerçek zamanlı antrenman tavsiyeleri - ITRA entegrasyonu: Yarış geçmişinizi ve performans endeksinizi bağlayın - Gruplar: Hedeflerinizi, arazinizi ve zihniyetinizi paylaşan koşucuları bulun

NEDEN PATİKA KOŞUCULARI VERT.RUN'I SEÇİYOR?

1. Kişiselleştirilmiş Patika Koşusu Antrenman Planları Yarış mesafenize, arazinize, yükseklik artışınıza ve haftalık müsaitliğinize göre uyarlanmış, bilimsel temelli koşu antrenmanları. 5K patika planlarından ultra maraton ve 100 mil antrenmanlarına kadar her şey bizde mevcut.

2. Gerçek Koşu Koçları + Yapay Zeka Hassasiyeti Botlar değil, gerçek uzman patika ve ultra maraton koçlarıyla mesajlaşın ve patikalar için tasarlanmış bir yapay zeka koşu koçundan günlük rehberlik alın.

3. Dağlar İçin Tasarlandı Özel Dağ Endeksi, dikey kazanım takibi ve arazi odaklı antrenmanlarımızla dikey, teknik arazi ve dağ koşusu için antrenman yapın. Dağ koşusu, skyrunning, dikey K — yokuş yukarı olan her şey için antrenman yapıyoruz.

4. Akıllı Yarış Uyarlaması İstediğiniz zaman, hatta antrenman bloğunuzun ortasında bile yeni bir yarış ekleyin ve antrenman planınız, her biri için doğru dinlenme süresiyle A, B ve C yarışlarınıza göre anında yeniden yapılandırılır.

5. Hayatınıza Uyarlanabilir Antrenmanları değiştirin, dinlenme haftaları ekleyin veya bisiklet, kayak ve yüzme gibi çapraz antrenmanları kaydedin. Koşu planınız size karşı değil, sizinle birlikte hareket eder.

6. Sorunsuz GPS Saat Senkronizasyonu Koşularınızı otomatik olarak kaydetmek ve ilerlemenizi tek bir yerde takip etmek için Strava, Garmin, Suunto ve COROS'u bağlayın.

BİR ANTRENMAN PLANINDAN DAHA FAZLASI

- Yarışa özel planlar: dikey kilometre, skyrunning, etap yarışları, arka bahçe ultra maratonları ve aradaki her şey - Patika koşucuları için kuvvet antrenmanı — dayanıklılığı artırın ve sakatlanmayı önleyin - Yarış sonrası ve sakatlanma sonrası iyileşme planları - Haftalık hacim ve yükseklik hedefleriyle ilerleme takibi - 100'den fazla ülkede küresel bir patika koşusu topluluğu

VERT.RUN PRO

- Sınırsız kişiselleştirilmiş antrenman planları (5K'dan 100 mile) - VERT AI Koçu: günlük bilgiler ve gerçek zamanlı plan ayarlamaları - Tüm sezon boyunca akıllı yarış uyarlaması - Kuvvet antrenmanı ve sakatlanma önleme antrenmanları - Dağ Endeksi: her antrenmanda ne kadar dikey mesafe koşacağınızı optimize edin - Tam antrenman esnekliği ve özel seanslar - GPS saatinizle gerçek zamanlı senkronizasyon

VERT.RUN KOÇLUK

- Pro'daki her şey - Kişisel koşu koçunuzla 1:1 tanışma görüşmesi - Hafta boyunca koçunuzla uygulama içi sohbet - Gerçek insan geri bildirimi, motivasyon ve antrenmanınıza uzman ayarlamaları Plan

Deneme parkurlarında test edildi. Antrenörler tarafından desteklendi. Her dağ koşucusu için tasarlandı.

Vert.run uygulamasını indirin ve bugün antrenmana başlayın.

Gizlilik Politikası ve Son Kullanıcı Lisans Sözleşmesi: https://vert.run/eula/ Kullanım Şartları: https://vert.run/terms-of-use/

• ↗Uzman koşu antrenörlerinden arazi koşusu ve ultra maraton antrenman planları